Free Download AVG 2011

AVG Technologies merilis Software terbaru mereka, yaitu AVG Antivirus 2011. AVG Anti-Virus merupakan salah satu Antivirus gratis yang paling banyak digunakan dan juga termasuk antivirus gratis yang terbaik performanya. Sebagai informasi, AVG Technologies memiliki 3 versi berbeda, yaitu AVG Internet Security, AVG Anti-Virus dan AVG Anti-Virus Free Edition. Produk terakhir tersebut menjadi antivirus gratis paling populer dan yang paling banyak digunakan perusahaan dan juga pengguna PC rumahan di Indonesia. 
AVG Antivirus 2011 Free Edition terdapat fitur baru, yakni PC Analyzer to Scan Registry and disk error pada komputer, namun kekurangan fitur ini tidak bisa memperbaiki error yang telah terdeteksi tersebut. Fitur baru tersedia juga untuk AntiVirus dan AntiSpyware Engine yang telah menggunakan engine yang sama dengan AVG AntiVirus dengan versi berbayar dan AVG Internet Security Suite.
Peningkatan AVG Antivirus 2011 Free Edition pada kemampuan teknologi Smart Scan yang dijamin tak akan memperlambat kinerja komputer. Teknologi ini menerapkan fungsi baru dalam melakukan pemeriksaan file yang dianggap aman atau tidak. Sistem scan juga akan melihat resources pada komputer dan hanya melakukan scanning saat resources pada komputer tidak terpakai penuh. Cara ini membuat proses scanning terhadap ancaman (virus, trojan, dan lainnya) jadi lebih cepat.
Fitur – fitur yang terdapat pada AVG 2011 AntiVirus Free Edition adalah:

• AntiVirus, Anti Spyware dan Smart Anti Rootkit : Melindungi kegiatan online maupun offline anda, dengan engine baru untuk  memastikan Anda tidak dapat menerima atau tidak sengaja menyebarkan virus atau spyware.

• AVG Social Networking Protection : melindungi komputer anda dan teman-teman anda dalam beraktifitas di berbagai Social Networking

• AVG Link Scanner : melindungi komputer anda saat sedang browsing di internet . Tool ini akan memeriksa halaman website secara real time sebelum anda mengunjungi website tersebut.

• AVG Identity Protection : melindungi data-data penting anda dengan mengenali kegiatan yang mencurigakan dari software pencuri data-data pribadi anda ketika anda melakukan pembelanjaan online, internet banking dan kegiatan online lainnya

AVG 2011 AntiVirus Free Edition ini kompetible dengan Windows 7, Windows Vista, Windows XP dan Windows 2000.

Free Download 


 AVG for Windows AVG Download Manager

AVG for Windows (32bit)
(avg_free_x86_all_2011_1204a3402.exe) 


AVG for Windows (64bit)
(avg_free_x64_all_2011_1204a3402.exe) 

Read more >>

10 Cara Sederhana Meningkatkan Imunitas Tubuh

  

strongpunch.com

JAKARTA - Perubahan cuaca dan hidung meler alias pilek seakan berkawan dekat. Begitu musim berganti, maka "konser" batuk pilek umum terdengar di sarana publik; angkutan umum, pusat perbelanjaan, gedung-gedung perkantoran.

Sebetulnya, hal itu bisa dihindari bila tubuh kita dalam kondisi prima. Dan untuk menjaga kondisi tubuh tetap prima, ada cara sederhana yang bisa dilakukan.

Berikut ini 10 cara menjaga kondisi  dan meningkatkan imunitas tubuh. Situs Suite101menyebut, tiga atau empat saja saran di bawah ini dilakukan, maka timbang batuk pilek saja, pasti akan menjauh.

Berikut ini ke-10 tips itu:


1. Rutin mengonsumsi jus jeruk nipis. Jeruk nipis sangat ideal untuk mengembalikan keseimbangan asam-basa. Minum jus jeruk nipis segar atau menambahkannya ke teh, salad dressing (menggantikan cuka), atau masakan, akan membantu menjaga "iklim" tubuh  pada pH yang mendukung bakteri sehat, bukan virus dan bakteri yang merugikan yang berkembang dalam lingkungan asam lebih. Cuka apel adalah cara lain untuk meningkatkan alkalinitas tubuh Anda, tetapi rasa lemon jauh lebih menyenangkan!


2. Berikan tubuh Anda dopping herbal. Ratusan suplemen herbal kini tersedia memberikan dukungan sistem kekebalan tubuh tambahan selama musim dingin. Namun herbal segar dan solusi makanan keseluruhan selalu lebih baik lebih dari herbal kemasan atau food suplemen, karena mereka memiliki potensi yang jauh lebih tinggi dan  tubuh Anda menyerap lebih dari nilai mereka.

3. Pastikan tidur malam Anda cukup. Semua orang kemiliki kebutuhan tidur yang berbeda: tubuh Anda mungkin perlu  6-10 jam tidur setiap malam. Tidur telah dikaitkan dengan kadar hormon seimbang (termasuk hormon pertumbuhan manusia dan hormon stres, kortisol), menjaga berat badan turun, pemikiran yang jernih dan penalaran, mood membaik, dan bersemangat. Tidur yang cukup juga erat kaitannya dengan kulit yang sehat.

4. Makan banyak protein murni. Protein adalah sebuah blok bangunan untuk kesehatan tubuh, pikiran, dan sistem kekebalan tubuh. Mengkonsumsi sedikit protein dan cenderung tinggi karbohidrat hanya akan mengakibatkan gula darah naik serta menekankan pankreas dan sistem kekebalan tubuh.

5. Minum banyak air putih. Ada alarm tubuh sederhana tentang kebutuhan air dalam tubuh ini: sakit kepala dan haus keduanya tanda-tanda dehidrasi. Anda harus minum sedikitnya delapan gelas sehari, walau kini beberapa pakar mencoba mengoreksinya. Teori terbaru, minumlah air separo berat tubuh Anda dalam sehari.

6. Berhenti minum kopi. Berlawanan dengan teori kopi sebagai sumber antioksidan, coklat dan kopi adalah dua hal terburuk yang dapat Anda lakukan untuk sistem kekebalan tubuh dan kesehatan Anda. Kafein merampas  mineral dan vitamin dalam tubuh Anda, dan menyebabkan dehidrasi. Jika Anda minum kopi, pastikan Anda menambahkan dua gelas tambahan untuk asupan air Anda per cangkir kopi. Suplemen mineral membantu untuk mengimbangi kerusakan akibat kafein.

7. Kurangi pemakaian gula pasir. Jika Anda sungguh-sungguh ingin meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menghilangkan gula dari diet Anda adalah salah satu trik. Anda akan melihat hasil yang nyata dalam tingkat energi Anda, distribusi berat badan, kekebalan dan kemampuan Anda untuk berpikir jernihBanyak ahli gizi holistik mempertimbangkan pengurangan konsumsi gula dan beberapa praktisi lebih memprioritaskan menghapus gula dari diet ketimbang berhenti merokok. Gula buatan banyak tersedia, tetapin sebisa mungkin juga dihindari.

8. Konsumsi buah-buahan dan sayuran mentah. Selain memasuk vitamin, , serat mineral, dan enzim, sayur dan buah segar juga merupakan antioksidan alami. Kandungan gizi yang Anda dapatkan dari buah-buahan dan sayuran mentah tak tertandingi. Banyak vitamin, termasuk vitamin C, yang merupakan antioksidan dan akan melindungi sel - termasuk sistem kekebalan tubuh - berasal dari dua bahan ini.


9. Jangan takut dingin. Sesekali, jalan-jalan lah saat hawa dingin menerpa. Sebagian besar dari kita menghabiskan 90 persen waktu di ruangan, padahal menghirup udara segar sangat menyehatkan. Waktu yang dihabiskan di luar rumah dalam dingin juga merangsang kelenjar tiroid.

Akhirnya ...

10. Merawat diri sendiri. Pastikan Anda meluangkan waktu untuk diri sendiri, menghabiskan waktu dengan teman-teman, dan memanjakan diri dalam pijat, atau mandi air panasadalah salah satunya. Tubuh kita merespons emosi kita - jika Anda merasa diganggu dan memanifestasikan cemas, itu bisa menyebabkan sakit tenggorokan atau pilek. Buat ruang dalam diri Anda untuk selalu bahagia. Ambil "hari kesehatan mental" setiap beberapa bulan untuk memastikan kebutuhan emosional Anda terpenuhi. Bila Anda senang, Anda jauh lebih kecil kemungkinannya untuk sakit.

Read more >>

1.300 Personil Polisi Amankan Laga PERSIB v Persija

Bobotoh Persib Bandung

BANDUNG - Sebanyak 1.300 personel Polri dibantu TNI akan mengamankan big match Persib melawan Persija di Stadion Si Jalak Harupat, Soreang, Kabupaten Bandung, Jumat (18/3).

"Pengerahan personil laga Persib-Persija ini terbesar sepanjang pengamanan di Stadion Jalak Harupat. Selain dari Polres Bandung, pengamanan juga dibantu Dalmas Polda Jabar," kata Kapolres Bandung, AKBP Hendro Pandowo, di Bandung, Kamis (17/3).

Meski dipastikan tidak akan dihadiri oleh The Jackmania (suporter Persija Jakarta), namun tingkat kerawanan pertandingan itu termasuk tinggi karena dipastikan dipadati penonton. "Meski kapasitas stadion cukup besar, namun kami antisipasi kemungkinan banyak penonton yang tidak masuk stadion karena kehabisan tiket," kata Hendro.

Pengamanan pertandingan Persib menjamu Persija ini dilakukan tidak hanya di sekitar Stadion Si Jalak Harupat saja. Namun, pengamanan juga dilakukan mulai dari pintu tol Kopo atau perbatasan Kota dan Kabupaten Bandung hingga sepanjang jalan menuju stadion. Pertandingan akan digelar mulai pukul 18.00 WIB, namun penggelaran pasukan akan dilakukan mulai siang hari.

Bagi Persib, pertandingan menjamu Persija pekan ini merupakan pertama kalinya tim Bandung itu bisa mengalihkan pertandingan ke Stadion Si Jalak Harupat. Sebelumnya Persib menjamu lawan-lawannya di Stadion Siliwangi Bandung. Namun dengan alasan kemungkinan terjadi pembludakan penonton, Panpel Persib Bandung akhirnya mengalihkan pertandingan ke Stadion Si Jalak Harupat.

Padahal, otoritas kepolisian di Kabupaten Bandung beberapa bulan sebelumnya tidak memberikan izin menggelar pertandingan di stadion itu. "Ini kesempatan terakhir bagi bobotoh. Bila terjadi anarkis, jangan harap Persib bisa kembali bertanding di stadion itu lagi," kata Kapolres Bandung itu menambahkan.

Read more >>

PSSI tak Pedulikan Ucapan Sepp Blatter

Presiden FIFA, Sepp Blatter, secara tegas melarang Nurdin Halid ikut lagi dalam pencalonan ketua umum PSSI 2011-2015. Meskipun sudah dilarang, PSSI tidak mempedulikannya. Sekjen PSSI, Nugraha Besoes, Rabu (9/3) sore menegaskan PSSI hanya berpegang teguh kepada peraturan melalui surat-surat FIFA yang diterimanya selama ini.
"Kami hanya berpegang teguh pada aturan main yang berlaku. Selama ini, kami sudah melakukan korespondensi dengan FIFA,'' kata Nugraha dalam konferensi pers pada Rabu (9/3) sore. ''Dalam aturan yang mereka (FIFA) sosialisasikan, mereka tidak pernah menyebutkan soal substansi. Mereka tidak pernah menyebut nama-nama siapa yang boleh dicalonkan dan siapa yang tidak."

Nugraha bercerita soal isi surat-surat hasil korespondensinya dengan FIFA dari 22 Februari sampai 3 Maret yang lalu. Nugraha mengatakan surat-surat FIFA yang diterimanya itu hanya membahas mengenai persiapan kongres pembentukan Komite Pemilihan dan Komite Banding pada 26 Maret. Surat korespondensi itu juga hanya membahas kongres pemilihan pengurus yang selambat-lambatnya dilakukan pada 30 April nanti.
''Tidak ada satu pun surat yang menyatakan Nurdin Halid tidak boleh lagi mencalonkan diri sebagai ketua umum PSSI,'' tandas Nugraha.

Duta Besar Indonesia untuk Swiss, Djoko Susilo, sehari sebelumnya menceritakan bahwa Blatter melarang Nurdin mencalonkan diri lagi sebagai ketua umum PSSI. Beberapa jam setelahnya, giliran Ketua KONI/KOI yang mengatakan bahwa Blatter melarang Nurdin, bersama dengan Arifin Panigoro, George Toisutta, dan Nirwan Bakrie menjadi ketua umum PSSI. Baik Djoko dan Rita mengaku bertemu dengan Blatter dalam kesempatan yang berbeda di hari yang sama.

Read more >>